Ejakulasi dini adalah salah satu masalah seksual yang paling umum di kalangan pria, pada kenyataannya penyebab ejakulasi dini inipun sering terjadi dengan tidak disengaja. Fakor penyebabnya adalah karena masalah yang berkaitan dengan kurangnya kontrol terhadap ejakulasi.

Itu normal untuk terjadi di beberapa titik waktu karena keadaan tertentu (alkohol, stres, atau kelelahan, misalnya). Namun, bagi yang lain, disfungsi ini berulang, hingga menghalangi mereka untuk melakukan hubungan seksual yang memuaskan. Selain itu, itu berdampak negatif pada kehidupan, hubungan, dan harga diri mereka.

Ejakulasi dini adalah masalah seksual yang sangat umum bagi pria. Ketika itu terjadi dalam jangka waktu yang lama, itu bisa membuat Anda tidak memiliki kehidupan seks yang memuaskan. Secara umum, seperti yang kami sebutkan sebelumnya, jika itu adalah insiden yang terisolasi, tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Namun, jika masalahnya berkepanjangan dari waktu ke waktu dan berdampak pada aspek lain kehidupan Anda (hubungan dan harga diri), maka itu adalah masalah.

Secara umum, pertanyaan yang diajukan adalah:

• Apakah Anda sering ejakulasi kurang dari satu menit setelah penetrasi?
• Apakah Anda tidak dapat menunda atau mengontrol ejakulasi saat berhubungan seks?
• Apakah frustrasi yang disebabkan oleh kurangnya kontrol atas ejakulasi Anda membuat Anda menghindari berhubungan seks?

Jika Anda menjawab ya untuk semua pertanyaan ini, Anda memiliki masalah dengan ejakulasi dini. Sayangnya, bagaimanapun, banyak pria menghindari mencari bantuan. Rasa malu, tabu, atau alasan lain membuat mereka masuk ke dalam lingkaran setan yang hanya menyebabkan lebih banyak masalah, termasuk depresi.

Adapun penyebabnya ejakulasi dini bisa disebabkan oleh fisik dan psikologis. Mari kita lihat beberapa di antaranya:

• Kurangnya kedewasaan atau pendidikan seksual
• Kurangnya harga diri
• Kecemasan
• Menekankan
• Sensitivitas ekstrim
• Kurangnya kepuasan dengan kehidupan seks
• Usia (remaja atau usia lanjut)
• Kelainan saraf

Pengobatan masalah seksual ini tergantung pada jenis ejakulasi dini dan penyebabnya. Untuk alasan ini, penting untuk memiliki bantuan dan bimbingan dari seorang spesialis yang dapat memberikan solusi yang paling tepat untuk pasien.

Di sisi lain, sering kali ejakulasi dini disebabkan oleh kebiasaan seksual yang buruk yang diperoleh selama masa remaja, yang terbawa hingga dewasa. Dalam kasus ini, seorang psikolog sangat penting untuk mengoreksi dan mengidentifikasi penyebab masalah dan dapat menyelesaikannya.

Dalam kasus ekstrim, seorang spesialis dapat merekomendasikan aplikasi krim dan semprotan yang membantu menurunkan kepekaan penis, sehingga membantu menunda ejakulasi. Namun, bagaimanapun, ada latihan yang membantu Anda meningkatkan kendali atas ejakulasi yang sangat efektif.

Perawatan dan cara menghilangkan kutu rambut sebenarnya cukuplah mudah yaitu hanya membutuhkan minyak zaitun, sabun cuci piring Dawn, sisir plastik, dan sisir kutu logam (tersedia di semua toko obat). Teknik yang diikuti di sini disebut teknik mati lemas. Diyakini kutu belum menjadi kebal terhadap mati lemas sampai saat ini.

Perawatan dimulai dengan merendam kulit kepala dengan minyak zaitun. Pertama-tama anak harus mengenakan pakaian lama karena minyak dapat menyebabkan noda. Selanjutnya handuk kertas harus diselipkan di kerah di sekitar leher. Anak harus duduk di bangku tinggi atau dengan punggung menghadap ke wastafel sehingga kutu dan minyak yang menetes bisa masuk ke wastafel. Kemudian minyak harus dioleskan di kulit kepala, ambil sehelai kecil setiap kali.

Setelah diolesi minyak zaitun maka biarkanlah selama 30 menit. Jika rambutnya anak anda cukup panjang maka memotongnya akan menjadi ide yang bagus. Membiarkan rambut diolesi dengan minyak zaitun akan membuat kutu dan telurnya mati lemas. Setelah 30 menit, rambut harus disisir dengan sisir plastik biasa, diikuti dengan sisir logam. Rambut panjang harus dibelah menjadi beberapa bagian dan dipotong dan disisir. Kemudian rambut harus dibilas dengan sabun cuci piring fajar untuk menghilangkan minyak.

Kutu akan mencoba melarikan diri dan menggantung di garis rambut. Ini bisa diikuti dengan keramas rambut secara normal. Rambut harus diminyaki dengan cara yang sama pada setiap hari kedua selama dua minggu berikutnya tetapi tidak perlu menyisir. Setelah dua minggu, proses meminyaki dan menyisir yang sama harus diikuti. Saat menyisir rambut, jika tidak ada kutu yang muncul menandakan bahwa masalahnya sudah teratasi.

Semua tempat tidur, sarung bantal dll harus dicuci dengan air panas dan dikeringkan di bawah sinar matahari atau pengering panas untuk menghilangkan kutu dan barang-barang seperti mainan lunak harus dimasukkan ke dalam kantong plastik dan diikat selama 48 jam karena kutu tidak akan mampu bertahan dengan pangkal rambut selama lebih dari periode ini.

Lebih mudah untuk menyingkirkan kutu jika terdeteksi sejak dini. Juga, anak-anak tidak boleh berbagi sisir dengan anggota keluarga atau teman.

Angka kecukupan gizi merupakan hal yang selalu orang tua pantau dengan rutin karena gizi apalagi ketika masa balita adalah prioritas yang utama. Gizi yang seimbang akan memberikan manfaat yang banyak juga untuk perkembangan sang anak, pemahaman orang tua sangat berpengaruh terhadap asupan gizi anak di setiap harinya. Berikut adalah cara meningkatkannya.

1. Memperhatikan Pola Makannya dengan Cermat

Langkah awal yang bisa Anda lakukan sebagai orang tua adalah memperhatikan pola makan si kecil, pola makan yang anak Anda gunakan harus Anda ketahui persis kandungan gizinya, apakah makanan yang anak Anda konsumsi kurang sesuai? Atau bahkan tidak terkandung gizi di dalamnya.

Orang tua harus memberikan makanan yang memiliki gizi tinggi, dengan memperhatikan 4 sehat serta 5 sempurna sehingga perkembangan balita akan semakin optimal sesuai dengan usianya dan dapat memperlancar otaknya pula.

2. Menggunakan MPASI yang Sesuai

Bagi Anda yang sudah memberikan MPASI pada anak, perhatikan betul kandungan yang ada di dalamnya, karena walaupun makanan pendamping ini masih boleh diberikan, hanya saja tetap tidak disarankan untuk pemberian yang asal-asalan agar menghasilkan anak yang berkembang dengan baik.

Untuk menanggulanginya, sama seperti mencermati pola makan anak, nyatanya Anda harus pula memikirkan kandungan apa yang akan berikan ketika MPASI, karena bayi hingga balita masih alergi terhadap beberapa makanan.

3. Porsi yang Sedikit Namun Sering

Beberapa orang tua masih belum paham terkait dengan pemberian makanan yang benar pada anak. Mulai sekarang, cobalah untuk memberikannya tanpa berlebihan, berikan hanya sedikit tetapi dilakukan secara sering.

Umumnya, Anda bisa memberikan makanan setiap satu jam sekali, baik berupa ASI maupun MPASI yang sesuai dengan kebutuhan balita. Dengan begitu, perkembangan gizi dari sang anak akan menjadi lebih baik daripada pemberian makanan yang banyak namun jarang.

4. Memperhatikan Kandungan Makanan Harian

Ketika memberikan makanan pada anak, penting untuk Anda menghindari kondisi yang dapat membahayakan anak Anda seperti tersedak, hindari makanan-makanan seperti tipe makanan licin, makanan berukuran kecil, serta makanan yang lengket jika anak makan tanpa pengawasan dari orang tua.

Kandungan makanannya juga perlu menjadi perhatian, zat zat yang dibutuhkan anak adalah karbohidrat yang menjadi bahan energi utama tubuh, protein untuk memabangun dan memperbaiki jaringan yang rusak, serat untuk membantu memperlancar sistem pencernaan serta lemak yang dapat membantu penyerapan vitamin pada tubuh. Semua kandungan ini bisa Anda temukan pada ikan, buah-buahan tanpa gula tambahan, kacang-kacangan serta makanan sehat lainnya.

Demikianlah beberapa cara meningkatkan angka kecukupan gizi  untuk anak Anda, kesimpulannya adalah berikan makanan anak dengan seering serta teratur dan jangan lupa pula untuk mengetahui terlebih dahulu zat apa saja yang terkandung di dalamnya sebelum makanan itu dikonsumsi anak.

Seperti yang kita ketahui pentingnya lambung bagi tubuh. Lambung sendiri bertugas untuk menampung makanan kemudian memecah, mengolah, memproses sampai mendorong dan meneruskan makanan ke usus. Melihat pentingnya lambung ini sendiri maka alangkah jauh lebih baik kita menjaga kesehatan lambung agar tetap terjaga dengan baik. Ada beberapa tips menjaga kesehatan perut dan lambung yang dapat anda terapkan agar lambung terus dalam keadaan sehat.

Berikan waktu yang tepat ketika makan

Tips menjaga kesehatan perut yang pertama adalah makan tepat waktu. Makanlah tepat waktu agar lambung terus sehat. Makan dengan jadwal yang tidak teratur dapat meningkatkan refluks asam lambung sampai memicu gejala maag. Oleh karena itu konsumsi makanan dan camilan sehat secara teratur dan makan pada waktu yang sama setiap harinya.

Cukupi cairan tubuh

Tips dalam menjaga kesehatan perut selanjutnya adalah dengan mencukupi cairan tubuh. Dengan mencukupi cairan pada tubuh merupakan cara paling simple dalam menjaga kesehatan lambung. Mengkonsumsi air putih dapat mendorong lewatnya makanan melalui sistem pencernaan dan membantu melunakkan kotoran.

Hindari mengkonsumsi alkohol dan rokok

Stop kebiasaan mengkonsumsi alkohol dan merokok. Pasalnya kedua kebiasaan ini dapat mengganggu fungsi lambung dan sistem pencernaan secara keseluruhan. Tidak hanya itu saja kedua kebiasaan ini akan memicu masalah kesehatan yang lebih serius.

Jangan pernah lewatkan olahraga

Olahraga tidak hanya dapat memperkuat tulang dan otot – otot tubuh saja. Aktivitas fisik yang teratur juga dapat menjaga makanan tetap bergerak melalui sistem pencernaan sehingga mencegah sembelit serta masalah pencernaan lainnya. Olahraga juga dapat membantu dalam mempertahankan berat badan tetap ideal.

Batasai makanan berlemak dan pedas

Cara menjaga kesehatan perut lambung juga dapat anda lakukan dengan membatasi makanan berlemak dan pedas. Makanan kaya lemak tidak baik untuk fungsi lambung karena cenderung memperlambat proses pencernaan dan akan meningkatkan resiko sembelit di perut. Anda dapat membatasi konsumsi makanan berlemak dengan cara mengkombinasikan dengan makanan berserat tinggi agar lebih mudah dicerna oleh tubuh.

Selain membatasi asupan lemak, mengkonsumsi makanan pedas juga harus anda batasi. Makanan pedas dapat menimbulkan mulas, sakit perut, diare. Apabila anda mengalami masalah ini setelah mengkonsumsi makanan pedas maka hentikan atau batasi dalam mengkonsumsi cabai dan makanan pedas lainnya.

Penuhi asupan serat

Menjaga tubuh tetap terpenuhi asupan serat sangatlah penting dalam menjaga kesehatan perut dan lambung. Serat sangat berperan penting dalam menjaga kesehatan saluran pencernaan termasuk kesehatan lambung. Anda dapat mengkonsumsi buah – buahan, sayuran, kacang dan aneka biji-bijian. Makanan kaya serat juga membuat proses pencernaan berjalan lancer, membantu mencegah sembelit dan menjaga berat badan tetap sehat.

Itulah beberapa tips menjaga kesehatan perut yang dapat anda terapkan. Dengan melakukan beberapa tips di atas maka anda dapat menjaga kesehatan lambung dan organ pencernaan dengan baik. Selain itu juga membantu dalam menjaga tubuh agar tetap ideal dan sehat.

Kanker payudara merupakan salah satu penyebab kematian tertinggi di kalangan wanita, bahkan ada beberapa kasus kanker payudara pada laki-laki. Sayang sekali, banyak kasus kematian wanita yang menderita kanker payudara karena minim deteksi dini pada penyakit ini. Kebanyakan kasus wanita sudah mengalami kanker payudara di atas stadium II sehingga risiko pengangkatan jaringan payudara semakin besar. Sebaiknya Anda aktif melakukan deteksi dini dengan menyadari bila ada benjolan di ketiak yang tidak wajar dan tanda-tanda lain.

Kiat melakukan pemeriksaan sendiri pada payudara

Kesehatan diri sendiri harus diperhatikan sebab Anda bertanggungjawab pada kondisi tubuh masing-masing. Kanker bisa terjadi karena faktor genetik, pola hidup tidak sehat, paparan radikal bebas atau obat-obatan kimia dalam jangka panjang, dan hal-hal yang relevan dengan penyebab kanker lain. Oleh sebab itu, Anda harus mengupayakan hidup sehat agar terhindar dari risiko pertumbuhan kanker apa pun bukan hanya kanker payudara saja.

Sebagai wanita masa kini yang independen dan berwawasan lebih, Anda wajib melakukan pemeriksaan sendiri pada payudara minimal satu bulan sekali. Berikut kiat melakukan pemeriksaan standar pada payudara agar deteksi kanker bisa Anda lakukan sejak awal yaitu :

1. Berdiri di depan cermin

Coba tengok diri Anda di depan cermin dengan posisi berdiri dan ada pencahayaan yang terang. Perhatikan kondisi payudara lebih detail sebab payudara sebagian besar wanita memiliki bentuk yang tidak sama antara kiri dan kanan, hal itu merupakan situasi normal.  Biarkan lengan Anda lurus ke bawah agar posisi payudara, bentuk puting dan permukaan terlihat jelas.

Bisa juga Anda menunduk ke bawah, tautkan kedua tangan di belakang kepala dan lihat bentuk payudara yang berada di bawah tersebut. Periksa kembali apakah ada cairan aneh yang keluar dari puting payudara tersebut saat Anda menekan dengan ibu jari dan telunjuk.

2. Mengecek benjolan

Anda bisa mencoba mengecek benjolan di ketiak pada saat mandi dengan menggunakan sabun. Tidak hanya benjolan yang ada di ketiak saja, benjolan aneh di payudara juga harus diwaspadai. Benjolan ini bukan jenis kelenjar susu yang umum ada di dalam payudara setiap wanita. Coba angkat salah satu lengan Anda ke atas dan tekan payudara menggunakan sabun tersebut. Bila terasa ada perubahan yang berbeda di payudara dan ketiak Anda, segera lakukan pemeriksaan ke dokter lebih cepat.

3. Posisi berbaring

Anda bisa berbaring di tempat tidur dan letakkan handuk di bawah pundak untuk memulai pemeriksaan mandiri ini. Cek bagian payudara kanan Anda dengan menggunakan jari yang sudah diolesi losion searah jarum jam.

Gerakan melingkar ini bisa memprediksi adanya benjolan di payudara yang terasa sakit, coba lakukan gerakan yang sama pada bagian payudara sebelah kiri. Gejala awal kanker payudara bisa dimulai pada salah satu payudara dan menyebar ke payudara lainnya.

Bila benjolan tersebut semakin terlihat dengan adanya perubahan kulit payudara yang mirip tekstur jeruk purut, keluar cairan atau darah dari puting, puting berubah warna merah atau gelap dan masuk ke dalam, ruam serta rasa sakit pada payudara yang tidak tertahankan. Kanker payudara yang terdeteksi dini punya harapan sembuh lebih besar sejak usia masih muda bila diketahui sejak stadium 1 atau 2, ya!

Pemeriksaan dini kanker payudara harus Anda lakukan sejak usia dua puluh tahun setiap sebulan sekali. Tidak semua perubahan mengarah pada kanker payudara, tetapi bila Anda memiliki riwayat keluarga terkena kanker payudara, lakukan pemeriksaan awal ke dokter untuk mengetahui risiko tinggi tersebut. Bisa jadi pemeriksaan biopsi disarankan dokter bila Anda mengalami gejala mengarah pada kanker payudara.

Kanker payudara bisa berdampak pada kesehatan Anda lebih berisiko bila sudah mencakup stadium lanjut. Sel kanker yang sudah menyebar bisa membuat Anda kehilangan jaringan payudara hingga merusak bagian organ lain.

Lebih baik melakukan pemeriksaan secara rutin untuk mendeteksi perubahan yang terjadi pada tubuh oliveoilconference.com. Bila muncul benjolan di ketiak, lakukan pemeriksaan untuk mengetahui faktor penyebabnya. Bisa jadi benjolan aneh tersebut bukan kanker payudara, tetapi kanker getah bening, leukemia atau faktor alergi saja.